娇韵诗有一款瘦脸霜很有效，也有点小贵50ml/580元，下面是瘦脸霜里按摩手册的内容。
自我紧容护理按摩手法 纤容护理完整程序
这套简易完整的按摩手法步骤共分两大部分
第一个部分 包含5个基础塑型动作 即可达到初步紧容的效果
第二个部分 包含5个延伸第一部分的辅助动作 邮延伸至颈部 更加完整的淋巴引流按摩 以强化纤容的效果 居家护理最完整的保养程序
按摩动作的流程
穿着露出肩膀与前胸的服饰 取适量SHAPING FACIAL LIFT 均匀涂再 整个脸 颈部 不必清洗双手
姿势:坐姿 手肘置于膝盖上 头朝下 完全放松 将整个头部的重量置于双手的手掌.。 头部 的重量，对于第一及第二部分的所有动作，都能形成一股适当的压力。因此，务必将头部完全放轻松
每个动作维持10-20秒钟，不要移动
第一部分
1 将额头置于双手手掌内 并向手掌施压 持续动作5-10秒钟
2 眼部 双手朝上 以掌心完全覆盖住眼睛以及眼睛四周 手指盖住额头 持续动作10-15秒钟
3 双颊 双手轻轻 避开鼻部 滑移至双颊 持续动作10-15秒钟
4 下巴与颚部线条 将下巴倚靠在手掌上 双手张开握住颚部 持续动作10-15秒钟
5 颈部与耳朵周围部位 双手手腕张开 四指贴住脸部 拇指按在耳下 朝手腕施压
第二部分
6 保持坐姿 将手肘至于膝盖上
双手交叉 环绕于颈部前方
将手指尽量深入锁骨的凹陷处 左手的实质深入右边锁骨的凹陷处，右手的实质深入左边锁骨的凹陷处
完全放松颈部 下巴倚靠在交叉双手的手掌上 颈部颊在双手的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压 。重复多次连续的按压 美2秒钟轻轻抬头 接着再将整个头的重量至于双手上 持续动作10秒钟
7 为了协助颈部的引流与净化 以及加强颈部的年轻外观 将手指交叉环绕较后放的颈部。现在双手的位置均在下巴与颚部的下方 手指分别在颈部的两侧 将整个颈部的钟俩功能至于双手上 持续动作10-15秒钟
将双手还原放于颈部 为了能完全的协助淋巴结的引流 将整个头部的重量至于两手间 维持10-20秒钟
8 为了使得双颊 下颚于颈部线条更加紧致有形 手掌维持相同的姿势 至于颚部颈部两侧 手指朝上 稍微转向耳朵的位置 将食指至于而后 其他的手指围绕在脸部的下放 维持10-15秒
9 重复第一部分的引流动作 顺序可以施4-3-2-1 也可以1-2-3-4
10 以第六个动作作为结束 锁骨的位置进行3秒钟的按压 重复5次
如果只是因为脸比较肉肉的，用什么霜啊加上按摩是有可能变小的，但如果是骨骼大的话，基本上是没有什么可能……除非磨骨……
瘦脸很难滴,听说运动的方法不错.
我也想瘦脸
为了上镜
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