首先要配戴质量好的眼镜，而且不要经常脱脱戴戴，最好经常配戴，注意劳逸结合，适当的放松眼睛。每年要更换眼镜，因为磨损会导致镜片度数发生变化。我是从9岁开始戴眼镜的，那时候的度数是200和250，现在25岁了，度数只是350和375。每年去检查，医生说我的眼睛保护的很好。
经常做眼睛保健操，不要连续在电脑前太久，也不要学习太久。劳逸结合。
