失眠对人的寿命有影响，这是肯定的。据调查，人如果不吃饭会活半个月，不喝水则只能活一周，而如果不睡觉那么只能活5天。而长期失眠可能使致免疫力下降，从而导致其他疾病，如：高血压。糖尿病等。也容易受到感冒等疾病的侵袭。更有甚者会出现自杀的念头等。
失眠患者由于大脑缺血缺氧，使脑细胞死亡加快，身体的抵抗力也会急剧下降，因此会出现内分泌失调、皮肤老化等衰老的症状，更严重的会导致老年痴呆、脑血管疾病等各种老年性疾病。据调查，一些中老年人失眠期间其他疾病的爆发率比正常人高出30%。如果持续每天睡眠不足四小时，最少要提前死亡10-15年。
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