M档，先测试在当前天气下的曝光量，拍出来看你觉得合适的曝光量是在曝光条的什么位置测试安全快门，看看拍出来的片在多少快门速度以上运动员的动作不会有拖影而是定格状态，100米短跑由于速度快对安全快门要求较高，1500m则不用那么快的快门。用100-300的镜头使用三脚架事先选好你想要的几个机位尽可能使用较小的光圈获取大景深，感光度尽量使用最低档在满足曝光的条件下对焦方式为AF-C
用运动模式，有个人跑的样子。
