时常感到很害怕怎么办？大家可以帮帮我吗

其实你不用害怕啊！ 你有稳定的工作，这不是件很好的事情吗？ 人都是这样，会对某件事情比较执着，也算正常，但是你也要现实，他既然已经结婚了，你们处的再好也是朋友关系，不是吗？ 难道你想做现在别人口中的‘小三’吗？ 既然一份感情肯定它没有收获，就不要开始。把它制止在萌芽中！ 至于你说你时常感到害怕，或许是你一个人生活太久了，想有个人挂念你，有个人照顾你，有个人陪伴你，所以你会感到害怕。给自己安排个计划，学习学习或者看看电视，电影，偶尔游戏游戏，减减压！调整一下自己，加油！

建议你多出去走走，多和外界交流，扩大你生活的圈子，扩大你的视野，你会发现这个世界原来是那么美好，有很多你意向不到的东西，你也会发现这个世界时这么大，这么丰富多彩，你会更爱生活，思想也会更积极，另外当你放眼看世界的时候，你还会发现，虽然有很多人过的比你好，但是有更多人和你差不多，甚至不如你，可是他们都开心的，努力的活着，因为生命是如此可贵。不要总用消极的思想去和别人比较，不是说人外有人，天外有天吗，总这样比较，怎会比出你满意的结果呢，重要的不是你过的不如别人好，而是你是否珍惜自己的生命，是否热爱生活，是否能通过自己的努力实现自己的价值，是否每天都在进步，相信你，祝你幸福！

害怕是一个人正常的感受，如果我现在对你说让你别怕，相信你是不会有什么改变的。你说你的成绩很好，那说明你的学习能力比一般的人要强，但是一般这样的人有一个问题，在社会上工作时容易把思想局限在大学书本上的东西，你要记住，在学校读书时学的东西都只是为了在社会上学的更好，只是基础，有很多东西是不能直接用的，做事灵活是在社会上更好生存下去的必备条件，所以你应该尝试对人外向一点，开朗一点，不要怕丢脸，没人会觉得你丢脸的。
想要恢复自信，你可以在每天的早上对自己说一句：我是最棒的！！
每天晚上回想一下这一天的工作，寻找自己的优点，反省自己的缺点，你会发现你也是很优秀的，也将变得越来越优秀

每个人都会恐惧，恐惧说明你发现了自己的弱点。面对恐惧，通常有两种人，一种是自暴自弃，永远恐惧下去。另一种人则是在恐惧中不断认识自我，获得新的力量。
要看你是哪种人，或者说你愿意做哪种人。
我相信LZ一定是后者。