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早上起来的时候空腹喝牛奶或豆浆(那种速溶的豆浆)好吗？为什么??
早上起来的时候空腹喝牛奶或豆浆(那种速溶的豆浆)好吗？为什么??
同题、希望有知道的提供下答案、谢谢
2025-05-21 03:05:23
推荐回答（1个）
回答1：
不好吧，蛋白来不及吸收就被排出了。应适量加一些主食如面包，延长蛋白质的留存时间，促进身体吸收。
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