痛经最主要的原因是由于宫寒导致的。 经期前后可以多喝一些红糖姜水，起到一个缓解的效果，日常生活中尽量是别摸凉水。少吃冰凉、刺激性的食物。 如果以上方法没有效果，最好是去检查一下，排除一下子宫内膜病变的可能。子宫内膜病变的前兆就是痛经。
