我的做法是故意忍住...拖到想上的时候再上,两天一弄就调整过来了或者试试前一天少吃点东西,让她第二天没什么很急的感觉,往后推迟点再去WC.不过老人家如果习惯了就让她保持这个习惯也行,好象他们也习惯早起，我记得我爷爷以前就是.起的早只要不影响身体健康就行,顺其自然的好!
多吃一些干燥的食物,喝水最好喝开水
