心里老是发急怎么办

马上去做，这个是对的，没什么不对。但想马上完成，这个不对。这说明你过于看重结果。心直接到了结果，没有注重过程。或者说，你心里有事，想着事，忘记了自己。做事先做人，做事是做人的体现。如果记得自己，自己是在每个瞬间，每个当下。

很多问题，看起来不同，是因为概念不同，描述的角度，但本质是一个。很多人被概念影响，以为一个概念，就代表一种不同的问题。比如说这性子急，就是容易紧张，容易兴奋，容易害怕，沉不住气，心浮气躁，没有定力，容易被影响。

你看，我说了这么多概念，实际上是同一个问题，解决问题的方法，也可以是同一个，就是把气沉下去，沉得住气，当然不会急躁。大部分人，气到不了丹田，做不到自然的腹式呼吸，上气不接下气，也就容易急躁。

心里急，是一个大问题，甚至可以说是一个根本的问题，也因此是一个普遍的问题，几乎无人不急。急是为了快，谁不想求快呢？急就会忙，忙是什么，就是心亡了，也就听不到内心的声音了，也就会瞎忙了。头脑里瞎忙，生活中也瞎忙，这是大多数人的生活写照。

如果没有心急，不求快，绝大部分问题都会消失。我上次写过拖延症，拖延症是心急的另外一种表现形式。心急，有多种表现形式。心里为什么急，因为急于达成某种状态。为什么要急于达成某种状态，因为不喜欢现在这种状态。

不喜欢现在，这就是问题所在。不喜欢现在，你的未来也不会好，这就是简单的奥妙。让自己的人生变得美好，从你喜欢现在的每一刻，从你认为现在就是美好的开始。而这，必须发生在你的内心里。必须真实，虚假的自我安慰，作用极其有限。

心里急，是你喜欢现在的最大障碍。心里急，意味着你的心已经离开了现在，至少是有一部分离开了现在，去到了你急于达成的那件事或那个状态上，这会让你感知现在的能力下降，你失去了感受现在之美的能力，你意识不到现在的美好，自然也就不会喜欢现在。

心里老是发急，就说明你这个人是一个急性子，慢慢的磨练自己，让自己的性子缓下来就好多了。

心理老是发急，要去排除一下是不是身体内部的原因，然后再慢慢的调整自己的情绪。

来回答你心里老是发急，怎么办？我认为你的性子太急了，所以办什么事情都都非常的急，所以要磨练磨练你的性格，所以性格要磨练练一下，办什么事情要稳当，不要那么急，办什么事任务？我们办什么事情要非常的稳，不要心急，心急吃不了热豆腐，所以我认为办什么事儿，着急的话就办不好

我非常着急的话，我觉得那你就要到医院里去看一下吧，可能是有一种焦虑症感，早一点质量好的话也是有好处的。