喝酒后头脑不清醒 体育锻炼中容易受伤一、适度喝点酒能舒筋活血，延年益寿。适度喝红葡萄酒对延年益寿很有帮助。二、长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏.连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒影响脂肪代谢。
