主要不是看剧情,可以先看一遍,然后反复看。看到四五遍,就能炉火纯青了。目标范围不要太大。你的目的主要是练听力,所以一二十集的电视剧你也看不过来。就挑这么一集自认为发音比较靠谱的,多看,多听,倒背如流都不为过。到时候你会发现你的语感提升很快。其他的美剧基本发音都不错的,题材不同,所涉及的口语素材方面也不一样。绯闻女孩,越狱,吸血鬼日记之类都可以看看。另外,我建议你可以泛听一些VOA,标速的跟不上可以先从慢速的开始。不一定要把每一句都听懂,知道意思就可以了。然后看看他给出的文本,再听。这对听力口语都很有好处,坚持做一定会有效果。下VOA之类英文新闻的网站,你可以到恒星网上看看,51VOA也不错。四六级复习后期要注重真题,现在可以以提高能力为主。希望可以帮到你O(∩_∩)O~