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要坚持做多久才会有较明显的减脂效果
要坚持做多久才会有较明显的减脂效果
2025-05-22 01:36:38
推荐回答（1个）
回答1：
减肥至少坚持三个月以上才会看到明显的效果，并且要在控制饮食的前提下。
你要减肥的话可以试试买一台跑客跑步机，可以制定减肥计划，并且检测每次的跑步数据，对减肥的帮助很大。
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