多喝绿茶，少吃油腻的东西，千万不要不吃饭，就是少吃也好，多吃水果，多运动，这样瘦下来的比较健康，别吃猪肉你可以试试婷美，效果还不错不过建议不吃减肥药
贴海报,自己每天幻想然后节食(少吃)
少吃多运动,建议少吃晚饭
坚持做到这六点，保证瘦！
