雪糕的卡路里含量很高的，雪糕含糖量很高很高，奶油含量也不少，有些还含有反式脂肪酸，这些都是高热量物质。每天吃一个很容易增加体重的。所以若是减肥，还是戒了它吧。举个例子，同样100大卡，雪糕只有一勺，与四个桃子或一串葡萄的热量相同。
每天吃一个雪糕，应该不会影响减肥效果的。但是要注意少吃一点主食，抵消一支雪糕的能量。
