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健身吃坚果有什么好处 健身增肌吃什么坚果
健身吃坚果有什么好处 健身增肌吃什么坚果
2025-05-22 13:37:25
推荐回答（1个）
回答1：
你好，健身吃坚果可以为高热量食物，实际上是健康脂肪、矿物质及纤维的重要来源。目前更有研究指出，坚果有帮助减肥的潜力，这些坚果有核桃、杏仁、榛果、腰果、花生等等
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