将非晶合金在液氮或者液氦中浸泡几分钟，然后快速升温至室温并保持几分钟，如此多次循环。经过数十次循环之后发现，非晶合金整体能量升高，表现为非晶合金微分扫描量热（DSC）曲线晶化前结构弛豫放热峰得到明显的增强。通过力学测试发现，热循环之后合金的硬度有明显降低； 通过力学实验机压缩测量，热循环之后，合金的压缩塑性增加到7%以上，且表面剪切带的数量增加。通过动态力学测试仪（DMA）测量动态加载情况下非晶合金的损耗模量发现，热循环之后损耗峰的位置向低温区移动，且强度提高。这些结果都表明，经过热循环处理之后流变单元的数量显著增加，非晶合金的结构更加不均匀，使合金发生恢复效应，即经过处理的非晶合金抗老化能力大大增强。 非晶合金抗老化能力增强的表现之一就是使得非晶在受力条件下，更多的流变单元能演化成剪切带，形变中更容易产生剪切带。非晶的宏观塑性形变主要由剪切带的数目决定，这样可大大提高非晶合金的宏观塑性。
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