这个根本没有科学根据的，想要有效帮助长高主要看生长盘是否已经闭合，如果生长盘还没有闭合就还有长高的机会，如果生长盘已经闭合就不能再自然长高，所以建议在生长盘闭合前努力，建议是早睡和在睡前使用成长运动器材帮助做成长伸展运动
你可以试着去按涌泉穴，它可以补肾，长期的话有利于长高
涌泉
有按脚的功夫不如跳几个绳
不可以
