可以喝新鲜的豆浆、蜂蜜，吃花生酱、黑豆、洋葱、香椿, 补充还有妥运比较好，多种维生素、矿物质和抗氧化剂。
多囊卵巢综合症是一种最常见的妇科内分泌疾病之一，在临床上，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。
多囊卵巢综合征的治疗方法有几方面：
第一，调整生活方式：因为多囊卵巢综合征的患者多数都以肥胖为主，所以要控制饮食，增加运动量，以降低体重和缩小腰围，可以增加胰岛素的敏感性，降低胰岛素、睾酮水平，从而恢复排卵以及生育的功能。
第二，药物治疗：药物治疗是以调节月经周期，合理用药为主，使其恢复月经和促排卵。
第三，手术治疗：手术治疗可以腹腔镜下的卵巢打孔术以及卵巢的楔形切除为主。
所以根据患者有无生育的要求，根据年龄与有没有月经的改变等一系列的症状，综合评判采取哪种治疗方法更适宜。如果要生育的，就尽快要调整月经、促排卵。
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