绿茶和黑乌龙茶哪个有减肥刮油的作用？谢谢

喝什么茶减肥效果最好?一般性建议，首先要避免使用市面上的减肥茶进行减肥，其次一些常规常见的像绿茶、红茶，虽然这些茶叶里面含有茶多酚，它能够提高脂肪代谢，能够减少脂肪的堆积，但是通过喝茶来减肥，很难达到一定的效果。所以喝茶减肥只是起一个辅助的作用，主要还是通过生活方式的调整，通过饮食控制，增加运动，然后去控制我们的体重的增加。总的来说，通过饮茶，无论是绿茶还是红茶，是能够减轻一定的体重，但是很难达到减肥的效果。

凡不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。