你是说的控制不住自己吗？建议多做运动，使自己身体疲劳，就不会胡思乱想了！再要不就找个女朋友。
只有戒除手淫之后配合规 律健康的生活作息习惯，多接触正能量的信息，远离bl信息，身体才能慢慢恢复
不容易恢复哟
修复受损海绵体
