你好，月经期间少吃辛辣，生冷刺激性食物，注意保暖，增加营养，注意休息你说的葡萄籽是可以吃的，其他的坚果也可以吃，比如说像核桃，但是活血的药少吃，海鲜少吃。
经期要注意保暖，不能受凉，不能吃冰凉的食物，可以吃葡萄籽精华片，没有问题。
葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，也称花青素(OPC)，具有很强的抗氧化作用。葡萄籽美 容是近期比较受关注的一个美容新概念，有关研究表明，OPC具有帮助皮肤增强氧气交换的能力 、能有效地抵抗皮肤氧化衰老。我用好久了紫一葡萄籽这个牌子，感觉非常不错，现在他们正在搞活动，特优惠，你赶紧上网站看看去~
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