有谁能够帮帮我？？？？？？

感觉是你生活过得太过压抑，没有很好的和周围沟通。我们每个人都会有消沉的时候，虽然快乐很短暂，但还是要极力去营造，不然就等于你在放任自己。无形中变的更加懦弱和厌世。放一个平常心，多努力接触些朋友，最好能找一个交心的朋友。你的精神也有点紧张，多做放松，大脑的使用强度过大，才有健忘，麻木的感觉。有必要加强些锻炼，愈加和漫跑就很不错。运动不一定只为锻炼身体，运动同时能调节身心，养成运动习惯，往往能改变一个人的生活态度。这是我的一点经验。
每个人都抑郁的时候，你的状况我看只是缺乏生活的信心。多给自己点肯定~先要爱自己

以下是我搜集来对你有益的东西
冬季抑郁症又称季节更换性忧郁症,由于人体生物钟不能适应冬季日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，从而使情绪与精神状态紊乱，这种病多发于性格内向、敏感多疑、感情脆弱的人群，和心理学里讲述的人本身的气质密切相关。轻者每天心境不佳，对生活和工作丧失积极性，重者逐渐丧失社交和工作能力，甚至有自杀倾向。
解决的办法关键是增加日光照射和户外活动。白天常开窗，使室内空气流通；经常听听轻松的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动；多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃自己的情绪和思维。注意加强营养，改善饮食结构，适当吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果，少吃碳水化合物食品，吃饭不宜过饱。按时作息，提高睡眠质量。

世界上有80％的人有轻生的念头，所以你很正常。至于大脑容易疲劳，恩，如果再我身边的人（不太喜欢）讲着我不太有兴趣的事，5分钟我就会倒下，呵呵，你还强一点呢。看书也一样，我可以1小时只看一页书，这个，看书其实就是让人YY的，YY后就想睡觉，YY又叫白日梦。要不看电视。
你太在乎了，所以就会怕，就会觉得自己抑郁。我发现有时候你看到一种病就会发祥自己有很多症状类似，尤其是心理。不要担心，我同学学心理的，我还认为他有问题。
找个你感兴趣的人讲话，多运动，自己放假出去安静的玩，或在家YY一天，会好的，因为现在的生活节奏快，却无意义，大家都一样。

你的抑郁症已经相当严重了，如果靠自己调节的话，我想效果不大，而且缓慢，可能会加速你的病情，所以建议你最好是看一下心理医生。
我想你抑郁的根源来源于你的家庭，我看过一篇文章说一个孩子的性格很大一部分取绝于父亲，你可能在家里没受到过重视，从而你在家里也得不到你应有的快乐，延续到你读书，读书本身就让孩子有很大的压力，如果父母不能很好的帮孩子解压的话，就有可能变得很抑郁。而你内向的性格造成你朋友不多，没有倾吐的对像，你把这种压力一直深深的埋藏在心底，不得喧泄，所以随着你工作压力的来临，让你现在越来越严重。
建议：你多做点户外运动，多找朋友出来玩，不要一个人闷着，找一个你谈得来的朋友，把你心里一直来的郁闷告诉他，不要怕丢脸，不要再背着这些负担上路，把你这些年的负担全部丢掉，做一个重新的自己，从头开始。人来到这世上就是要快乐的活着！每天对自己说一百遍“我要快乐”。你就真的会变成一个快乐的人！

看了你这个问题
我觉得你应该去医院看医生
因为你现在已经不单纯是精神上的问题
已经是生理上的问题
这个问题建议你去医生那里具体咨询比较准确！