◆充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。 其次杜绝染发、烫发。染发、烫发等对头发都会或多或少损害，而且染发液、烫发液对头发的健康也有较大的影响，烫发、染发次数过多就会导致头发失去原有的光泽读，失去弹性，会使头发变得更加枯黄，所以女性脱发了，必须要记得不能再进行烫染发了。 再次杜绝长期使用电脑。这方面的比较权威的在台州，有中医的台州仁和医院，专门针对这类，在业界还是比较有名。祝你早点好起来。
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