一定要禁烟 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,可以吃吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。饮食无节制，日常生活无规律，外寒入侵，阴阳失衡，胆囊收缩减弱，胆汁减少，食物停留过久，部分胆汁逆行入胃，造成破坏，形成胃不舒服现象，采点煮些紫花灌南苦菜,煮点汤,加红糖,红糖适量，饮食清淡。少食生冷辛辣油腻。
