想的美哦 既然想瘦 少吃多运动 可以少吃不运动 也可以运动不少吃 既不少吃又不运动 咋会瘦嘛 少吃有用 我节食 从132斤瘦到了114斤 ~
加强锻炼，尤其是有氧运动，例如慢跑+长跑的形式，加快能量消耗，又有利于健康，又不需要什么药品，每天坚持，何乐而不为呢
