本人16岁，身高1米5.5，体重76斤，请问要长身高到1米.7，体重100斤要吃些什么

2025-05-24 08:31:11

推荐回答（4个）

回答1：

很简单如果你发育期还没有过的话，可以买点牛奶，要补维生素D加钙的少吃油腻的东西明天跳绳到自己跳不动5次就可以慢慢长高了，哈哈

回答2：

睡前喝牛奶，多补钙还要多锻炼，有机会长高哦，加油，望采纳

回答3：

妹妹，去打篮球，抻筋，就是站直，双手够地，从指尖够到地开始，慢慢的，掌心够到地，然后脚下垫高继续够地，很管用滴，但是贵在坚持，只有坚持28天，习惯养成了就不是难事了，别去吃什么帮助长高的，你还小，别乱吃吃坏了身体~

回答4：

你好，身高跟遗传有很大关系，环境因素关系比较小，比如多补补钙，可以促进骨骼发育，增强骨质，不要盲目大补，凡事适可而止，过犹不及，切记。