对牛奶说yes如果你想睡个好觉，那么就吃点能使心态平静的、有助睡眠的东西。一杯温牛奶会让你睡的更好。不要刚吃完一顿大餐就准备睡觉，你会睡不着的。 我这样翻译会比较通顺
答应牛奶 如果你想要一个睡前吃零食,有镇静和sleeply。杯热牛奶会帮助主人手上因抵御这个冷酷更上一层楼。不要不吃一顿大餐太近,这让你醒着睡觉。
