跳绳对某些种类的肾结石是有帮助的。例如颗粒较小，并且与尿路没有组织牵连的结石，有促进排出的作用。对于已经成型，并且有嵌顿入肾部、尿路等组织的（例如形成肉芽），不容易促使其移动和排出。此时需要注意饮食和补充水分，防止其长大。如果实在不行并且影响健康，就要考虑手术破碎（并非全部案例都适合）或者微创取出。如果不影响健康，可以考虑调整饮食和加强运动，与其保持一个动态平衡，和平共处。
