告诉你一个不怎么健康,但是很快的方法:每天不吃主食,然后跑步3个小时休息半个小时;坚持练两三天绝对可以狂瘦!要想不反弹以后也要不吃或者少吃主食,然后不喝水(是不喝那种里面什么都没有的水,可以喝红枣茶`水果茶之类的;反正水里面可以放写东西一起煮了喝)!
