及时刷牙，早晚刷牙是必须的。每次吃完甜食及时漱口或者使用漱口水。
可以用一些功能性的牙膏，每天早晚刷牙两次。还有你现在吃的这种辛辣的食物或者是甜品一定要戒掉。
你应该不要吃写辛辣食品甜点了，毕竟还是牙齿重要，如果继续吃的话，一定会长蛀牙的。
每天至少要刷三遍牙，特别是吃了糖果点心以后要漱口才能防止蛀牙。
你牙齿都要蛀牙了，现在预防貌似太晚了。预防蛀牙一要勤刷牙，而要少吃甜食，特别是糖，尤其睡觉前不能吃。
