长期喝矿泉水，对人体有什么好处？

长期饮用矿泉水无害

专家介绍，矿泉水是一种比较理想的饮用水。矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒、等人体需要的微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。

甚至有人把矿泉水称之为健康饮水之冠。一些流行病学的调查资料也表明矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病有预防、治疗和减轻症状的作用。

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扩展资料：

矿泉水埋藏于地下深部，不受外界的污染影响，保证了水的纯净卫生，而且富含对人体有益的多种矿物质和微量元素。

经科学测定，人体中元素的丰度（元素的百分含量）与地壳中元素丰度基本一致，所以矿泉水中所含的微量元素和矿物质也最接近人体的自然状态，是理想的矿物质和微量元素补充来源。此外，矿泉水PH值大都在7-8之间，属弱碱性，与人体体液相吻合，有利于维持酸碱平衡，促进新陈代谢。 

专家表示，长期饮用矿泉水对人体不仅没有害处，而且，有条件的人可以考虑选择合格的矿泉水作为日常饮用水。尤其是儿童、中小学生和老人宜选择矿化度偏高的矿泉水，以保持矿物质和微量元素的营养均衡。 

参考资料：/yantai.dzwww.com/jk2009/BDXW/201108/t20110831_6617724.htm"target="_blank"title="大众网-长期饮用矿泉水无害">大众网-长期饮用矿泉水无害

喝矿泉水对人体的好处一：补充人体所需的微量元素　　铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、锰、硒、铬、钼、锗、钴、钒，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。　　喝矿泉水对人体的好处二：弱碱矿泉水可有效中和酸毒　　酸性体质是万病之源。弱碱性水可有效中和酸毒、新陈代谢、修复细胞功能、防止细胞癌化变异等。　　喝矿泉水对人体的好处三：天然小分子团矿泉水更易进入人体细胞　　天然小分子团水能直接进入人体细胞、输送营养物质、溶解细胞内壁有毒物质、乳化多余的胆固醇和脂肪，通过代谢排出体外，保持身体洁净、健康。　　喝矿泉水对人体的好处四：矿泉水属不受污染的天然净水，饮用更安全　　饮用天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿泉水，饮用天然矿泉水更加安全

水是生命之源，众所周知，今天又讨论喝什么水好，我认为很有必要，事物在发展，认识在深入，发现对水的认识有了误区。

水在人体的作用，稀释血液保证身体个器官的循环，做为载体输送营养，氧气，调节体温，稳定电解质，参与代谢，排毒养颜，滋润粘膜的润滑，没有了水的不断补充人体就会衰竭。

喝什么水好，有资深专家，说，干净，无污染，含矿物质不超标，就是好水，水只是做为载体输送营养，不是提供营养，只要我们的膳食平衡，营养丰富，足够满足身体需要，只要保证水源干净安全，就最科学，白开水是最好的选择。