补充些妥运吃三个月，是含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂等
1、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。
2、选择季节受孕。
3、不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
4、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
5、夫妻都不能抽烟。
6、调整自己的情绪。
7、在医生指导下服用叶酸。
8、要有一定的经济准备。
9、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
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