可以，建议你平时只吃善存就行了~
善存里面有维生素C，只不过含量不高~
维生素最好还是从膳食中补充，就是额外补充也要小剂量补充~
如果出现感冒等疾病状态，这时需要大剂量补充维生素C，你再多吃几粒VC吧
可以同时吃，你要注意我们所吃的食物中也含有这两种维生素，尽量要减小剂量。
其实楼主只要服用善存就足够了。善存补充的是全面的维生素A-Zn和矿物质，其中就包括维生素C。楼主想要美白的话，维生素E也是很重要的，善存一样能补充，所以还是服用善存比较好，一天一片，既方便，性价比也高。
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