精子活动力低要注意补充精子所需的营养，很多时候因为营养缺乏才导致活力低下的，平时注意饮食，不能吃辛辣油腻食物，可以吃生蚝海参，虾米等海鲜类食物，生蚝可是号称男人加油站，配合饮食找些养精三宝辅助调理补充精子必须的精氨酸， 锌硒微量元素和番茄红素等营养，饮食保健结合很容易提高精子活力的。
