应该很好啦，很多粗粮又不缺蛋白质和微量元素，不失为健康的早餐，吃了精力充沛。
黑芝麻黑米黑豆既是粗粮又都有补肾强身的作用，而且钙等微量元素都比较多；鸡蛋有优质的蛋白质，花生米有高热量，薏米养颜利湿，红薯润肠通便，枸杞能滋补肝肾、提高抵抗力。这些食材熬出来的粥对身体很有好处。
不回,这样很好啊,不过黑芝麻的话油味大,一起煮粥可能会把味道带跑,而且合起来会口感比较杂.如果是小米枸杞红枣的话就很好
可以补气血,这三种都是补血的,小米可以养胃补气,红枣养颜补血,放心吧
不错，营养非常高。
可以
好
很好
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