低聚果糖益生元能治疗便秘吗

低聚果糖和水苏糖都是属于功能性的低聚糖，但目前认定水苏糖是已知的最好的微生态制剂，与其他的低聚果糖比较，水苏糖对双歧杆菌的增殖效果最好，同时它还具有其他低聚糖类产品所没有的功能，水苏糖可以分解产生多重免疫功效因子，具有提高人体免疫力的作用。低聚果糖增殖双歧杆菌的效果差，因为低聚果糖同时还可能被肠道内的其他部分细菌分解利用，有副作用，而且低聚果糖内的葡萄糖和蔗糖对糖尿病人食用受限，很多服用后会有胀气打嗝的现象。宝宝服用的话，您还是选择 奘（zang)灵 水苏糖比较好。非常安全没有服用人群的限制。

土方法治标不治本，所以不建议你浪费更多的时间和金钱去做没有意义的事。早上起床的时候空腹喝水，什么水都可以，最好是凉白开，养成每天固定时间上厕所的习惯。补充益生元低聚果糖，调理肠道，预防便秘

糖尿病人是可以吃低聚果糖的，因为低聚果糖它只是被肠道内的有益菌吸收利用，而不会被人体吸收，所以糖尿病人可以吃的。低聚果糖就是益生元，它能有效改善肠道内生态平衡。

哪种好看你的需求了。 简单的说，低聚果糖，是益生元，是能促进益生菌生长的一种物质，保持肠道菌群平衡，促进肠胃吸收。多聚果糖是一种优良的水溶性膳食纤维，摄入后能增加人体膳食纤维摄入量，预防便秘与结肠癌，降低血液胆固醇，稳定血糖水平。