一，亲友、晚辈们多关心、照顾老人，多了解老人的心事、难处，帮老人消除疑虑，排忧解难。二，时常带老人户外活动、散心一下，游游园，散散步，赏赏花……调整一下精神状态。三，适当多吃如下食品：鱼类（去刺）、牛奶、菠菜、香蕉、大枣、核桃、花生、芝麻、海带、豆类。四，找时间，就医、治疗、调理一下。
