要学会合理调整压力，可以从以下方面着手：
1.必须要有一项你热爱的体育运动，而且每周至少三次，练就好体质，而且最主要的是你必须享受当中的过程，体育的时候别想学习的，尽情点疯狂点，像我，热爱篮球，到了体育课体锻课我都会像疯子般享受着他，他会是我高中的别样放松，而且一举两得。女孩子嘛，若没有兴趣爱好，带上你的耳机，每天放学去跑两圈，压力慢慢的也会减缓。
2.要有目标，要有动力，刻目标大学成绩在你桌子上，犯困时看看它，别让自己睡了，晚上该睡时就睡，别浪费那点宝贵时间，早上该学习的时候就时刻提醒自己，晚上才是我睡觉的时间。
3.可以适当培养看美剧习惯，山姆大叔的美剧品种多，你自个儿挑挑，注重他们的口语，更注重自己的口语。记得张弛有度，别看太久，自己权衡好
4.在我看来，其实学习有很多捷径，就是看你能不能找到，尽量减少自己负担和花费的白费功夫。
5.音乐是个不错的减压选择，我爱听音乐，在睡不着的时候柔和着，在犯困的时候摇滚着，在跑步的时候古典着。
高中很重要，适当劳逸结合，高考没那么难
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