首页
15问答网
>
每天跑4公里，坚持一个月，对减肥有明显效果吗？跑步能瘦哪些部位
每天跑4公里，坚持一个月，对减肥有明显效果吗？跑步能瘦哪些部位
怎么瘦腰和大肚子上的赘肉
2025-05-14 02:14:02
推荐回答（1个）
回答1：
肯定有，跑步是全身性运动
但主要锻炼的还是小腿
一个月的锻炼应该能瘦10斤左右哦
加油。
要瘦腰和肚子最好是做仰卧起坐，去网上去买个可以在床上做的仰卧起坐器吧。
每天两次
一次50个
很有效果那哦。
相关问答
最新问答
传奇世界私服仓库密码忘了怎么弄
小儿脑瘫多大能够看出来呢？一般做检查时就可以看出来的
深圳市晨思创科技有限公司怎么样？
2013年临汾市事业单位招聘有事业编吗?图中的是什么意思呀？
2015河南公务员考试复习资料？
艾威健身器材和康乐佳健身器材哪个好?
求助燃料库任务
用纹身来遮盖白癜风可以吗我现在真的不知
三个有理数a,b,c,满足abc小于0,a+b+c大于0，,当x=|a|⼀a+|b|⼀b+|c|⼀c,求代数式的值x的19次-92x+2的值
怎样用excel做项目管理
