红豆薏仁茯苓汤可以当做早餐吃，可以祛除体内湿气，但是女性不适宜每天都吃，因为该汤中含薏仁，每天吃有可能造成体内寒气较重。建议每周吃三次左右为好。
红豆薏仁茯苓汤：
主料：白茯苓粉20克
辅料：赤小豆50克，薏米100克
做法：
1.先将赤小豆浸泡半天
2.将赤小豆与薏米共煮粥。
3.赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮
4.成粥后加白糖少许
特点：茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。赤小豆味酸性平，善下行，能清热利湿，解读退黄，通利水道。
薏仁是寒性食物，早晨起床后身体机能不是最好，建议不要吃这些寒性食品。如果要吃也要先吃点东西垫垫肚子再吃，这样副作用少些，另外女生少吃薏仁。
不可以，每天的话太补了
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