为什么我喝很多水还会很渴,而且也不上厕所

2025-05-13 08:54:15
推荐回答(5个)
回答1:

  怎样喝水

  很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。
  最好喝温开水
  一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
  饮用水的温度不能太热
  相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论。
  因此,饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。
  少量、多次、慢饮
  口渴的时候,不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番,殊不知,这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。
  大口喝水可能引起的后果有三:其一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏的负担。运动过后,这种情况更加严重。其二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大出汗量,进一步增加钠、钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三,喝得太快太急,会把大量空气一起吞咽,容易引起打嗝或是腹胀。
  合理的喝水方法
  合理的喝水方法应该是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。
  喝多少水因人而异
  正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分:正常的尿液颜色应该是淡黄色,如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。
  对于病人而言,喝水更需因人而异。例如,同是心脏病患者,当患者表现为冠状动脉供血不足时,每天需适当增加水的摄入量,以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时,则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担,导致病情加剧。为了避免加重肾脏的负担,急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时,自呼吸道丢失的水分比平时要多,另外发烧体温增高,从皮肤蒸发的水分也增多,要适当多补充水。

回答2:

我经常通宵上网,和你一样,我以我个人的感受说点:建议你喝热的白开水可以适当加点盐,喝纯净水容易觉的嗓子干痛难受,饮料。。尽量少喝刺激性强的比如可乐雪碧什么的,可以喝点果汁类的,奶类饮料喝着感觉不解渴的,至于容易去厕所,那是当然的,熬夜是对人的肾是榨取,具体原理我也解释不清楚,好像是什么肾上腺什么的应急反应,“放水”很正常啊。。解毒嘛!通常熬夜时间久了会觉的腰酸,下体麻木,呵呵。。提醒你一下俯矗碘匪鄢睹碉色冬姬少熬夜,对身体有害。。。

回答3:

喝点盐水,或是绿茶试试。可能你内分泌有点问题,至于水分可能都汗液排出了

回答4:

请问您多大年纪了呢?如果是中年人,请您去检查下肝脏还有脾胃,我怀疑是糖尿病的前兆。如果是年轻人你还是去检查下肾脏和血液吧。

回答5:

喝温热水比和凉水解渴,

水喝的多是好事 ,至于上厕所 这方面,也不一定是喝的多 就必须要多上,身体也要吸收一部分,比如排汗什么的。