精子补充需要富含维生素、锌、硒和蛋白质的食物。优质蛋白质是形成精液的主要原料，所以食用含有高蛋白的食物，如瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。锌和硒是精子生成的基本成分，在缺乏的情况下会出现少精子症。因此，多吃含锌和硒的食物也能起到补充精子的作用，包括鳗鱼、黑鱼、肌腱、豆制品、瘦肉等。
我推荐给你的康爸爸不是药，而是一种营养品。男性在备孕期间服用，提高了精子数量、质量，怀上的宝宝也更健康些，不是吗？。谢谢你对我们的支持，希望我的回答能有所作用，欢迎追问，再次表示感谢！
病情分析：你好，男人少精多数情况下是因为缺乏微量元素锌、硒和蛋白质导致的，药物只能治疗器官性疾病，对于治疗少精没有根本的效果。 要改善少精不建议吃药，可以通过服用富含锌、硒和蛋白质的制剂育之缘片进行调理，锌、硒、蛋白质是精子健康生成的物质保障，科学补充锌、硒、蛋白质，可提高男性生精能力，提高精子数量和质量，同时提高精子活性，缩短精子液化时间，更利于男性备孕。一般调理2个月时间，就能很好的改善少精，期间注意减少烟酒、不食辛辣油腻的食物。
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