iPhone 6 升级系统后，是可以降级的。
具体操作步骤如下：
（提前下载好降级所需要的固件，关闭手机中的“查找我的iPhone功能”）
1、手机连接电脑，电脑打开iTunes。
2、iTunes会弹出一个通知，表明设备已经连接成功，然后我们点击键盘上的Shift+iTunes中的检查更新。
3、之后会弹出选择固件的窗口，选中下载好的系统固件进行恢复即可。
苹果手机升级系统的优点：
1、提高iOS系统的稳定性。
2、增加一些新的功能。
苹果手机升级系统的弊端：
1、系统升级会带来卡顿现象。
2、有系统升级失败的可能性。
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