心理健康、心理不健康、心理异常的分界线是什么？

3.2

一、心理健康、心理不健康、心理异常的分界线是什么？

❤️判别标准：

医学标准、统计学标准、内省经验标准、社会适应标准

❤️心理学区分原则：

1、主观世界与客观世界的统一性原则

2、心理活动的内在协调性原则

3、人格的相对稳定性

❤️心理健康的标志：

1、身体、智力、情绪的协调程度

2、是否适应环境，人际关当中是否能彼此谦让

3、有无幸福感

4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活

❤️心理健康和心理不健康都属于“正常”的范畴，不健康不一定有病，不健康和有病是两个性质，心理咨询和精神病学的动机和目的不同，前者是为了是鉴别，后者是为了治疗。

❤️心理状态：

···心理异常——精神病学范畴

···心理正常=心理健康+心理不健康——心理咨询师范畴（一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题）

❤️一般心理问题：从刺激的性质、反应持续的时间，反应的强度、反应是否泛化四个维度出发。

1、由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生的内心冲突，冲突时常形的，并因此而体验到不良情绪（厌烦、后悔、自责等）

2、不良情绪反应不间断的持续一个月，或不良情绪间断的持续两个月仍不能自行化解。

3、不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维系正常生活、学习、社会交往、但效率有所下降。

4、自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，即使是与最初事件有关系的的其他事件，也不引起此类不良情绪。

❤️严重心理问题

1、较为强烈的，对个体威胁较大的现实刺激。内心冲突时常形。在不同的刺激下，求助者会体验到不同的痛苦情绪（悔恨、恼怒、悲哀、失落）

2、从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断的持续时间在两个月以上，半年以下。

3、遭受的强度越大，反应就越强烈，大多数情况下，会短暂的失去理性控制，再后来的持续时间里，痛苦可逐渐减弱，依靠单纯的自然发展和非专业性的干预，却难以解脱，对生活、工作、社会交往有一定程度的影响。

4、痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似，相关联的刺激，也可以引起类似痛苦，反应对象被泛化。