当然有一定的作用管住嘴和迈开腿，永远是减肥的不二法门，所以适当的减少食物的摄取与减肥，当然有一定的好处
就是清算时对于人体还是有一定的好处的，能够激活人体的潜在能力。但是不建议有病的人尝试。因为有可能会造成严重的后果，比如说糖尿病人由于清淡时会造成血糖偏低而昏倒，所以很多的时候还是应该量力而行。
轻断食减肥第三十天，记录减肥期间的一日三餐
