只要不影响使用就不用换，如果要换一般只能更换总成！
只要坚持自己的整套安排，每天6次进餐，按部就班地训练，并且获得足够休息，就没有人能够战胜你。每一次训练就像在建筑一座大厦时砌了一块砖。但是质量低劣的训练不会起到这一块砖的效果。
