9点多醒是正常的 跟环境有关 不管你几点睡的，就算是6点睡的也好 9点到10点是非常容易醒的 每个人都这样 再睡一小时是因为睡眠不够，身体需要休息
这个是跟你的工作有关的，想要调整过来，还是要看你工作的。
如果你超过40岁,可能是睡眠呼吸中止症候
