90到110之间为轻度贫血，60到90之间为中度贫血，60以下为重度贫血，你属于中度贫血。首先要找到贫血的原因，对于治疗。在医生指导下，口服铁剂，补充维生素c促进铁的吸收。饮食上注意事适量吃动物血，动物肝，瘦肉，鸡蛋等。
