查过么了，多吃点海鲜，锌含量比较丰富的海鲜，动物肝脏都可以，必要的话可以吃凯贝尓蛋白锌咀嚼片不错。
海参可以补男人精，现在的海参价格也便宜可以买点吃我老公一天一根现在好很多了，然后维生素EC再加上意大利版勃锐精都一起吃
