营养补充剂是我们所必须的吗？我需要清楚些什么?

2025-05-12 08:15:33

推荐回答（3个）

回答1：

营养补剂并不是我们每个人都需要的，要看你想怎样去锻炼锻炼，什么样的肌肉感，我们需要清楚的一点，就是这样的营养补剂是有副作用的，自己要有心理准备，不要胡乱的用，以免危害到自己身体。

回答2：

营养补充剂不是必须的，人体每天所需要的营养不是很多，通过每日提供的食物就基本能满足。如果特别需要某种营养，可以到医院，根据医生建议适量补充。

回答3：

营养补充剂不一定是必须的。
在补充营养前要清楚自身身体症状，必要的话建议到医院检测一下微量元素缺乏检查，然后对症补充即可。